（1）菊花茶：春季考究养肝，适宜喝花茶，有很好的养肝明目、清肝降火的效率，是春季尤其适宜饮用的摄生花茶。菊花茶还能摈斥积聚正在人体内的无益物质，滋养皮肤，看待女性群体也是一种美容养颜的效率，看待通常面临电脑的上班女性群体更加适合饮用。平日能够搭配蜂蜜、黄精、枸杞、黄芪等一块饮用。

　　（2）陈皮生姜茶：春季适宜饮用有助于驱除体内风寒，晚年人常喝陈皮生姜茶有助于巩固人体生机，适合春季食欲不美人群饮用，巩固食欲有必定的助助。

　　（3）解郁防敏茶：茉莉花、柴胡、陈皮、生甘草、代茶频饮。茉莉花理气开郁、辟秽和中，有“可闻春天的气息”之美誉。柴胡、陈皮疏肝解郁，生甘草清热解毒舒敏。

　　另外，常用的药膳有菠菜粥，养肝护肝，对因肝阴亏空惹起的不适都有较好的辅助疗养功用。香菜牛肉粥，可去腻开胃，鼓吹消化。韭菜粥，能温中开胃，进步免疫力。

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